近日，山東省海陽(yáng)市老年人體育協(xié)會(huì)、海陽(yáng)市工人文化宮和方圓街道陽(yáng)光社區(qū)聯(lián)合舉辦“氣聚健康 功成志愿”2025年海陽(yáng)市健身氣功進(jìn)社區(qū)公益培訓(xùn)活動(dòng)。此次培訓(xùn)特邀國(guó)家一級(jí)健身氣功教練員李淑品前來(lái)授課。培訓(xùn)時(shí)間為期2天，參訓(xùn)人員近百人。

　　課堂上，李淑品向大家講解了練習(xí)八段錦的諸多益處。八段錦作為傳統(tǒng)健身氣功，不僅能夠有效改善亞健康人群的身體狀況，還能在一定程度上緩解疾病帶來(lái)的不適，長(zhǎng)期練習(xí)可增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，還能放松心情、緩解壓力，有益身心健康。

　　隨后，李淑品對(duì)八段錦的手法、身形、步法，以及功法原理、功效和注意事項(xiàng)進(jìn)行了詳細(xì)講解和示范。學(xué)員們緊跟老師的動(dòng)作變換，細(xì)心領(lǐng)悟著每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，一招一式，柔和連綿，張弛有度。

　　此次公益培訓(xùn)活動(dòng)得到了學(xué)員們的一致好評(píng)。大家紛紛表示，通過(guò)這次培訓(xùn)，不僅學(xué)到了科學(xué)的健身方法，還深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，今后會(huì)堅(jiān)持練習(xí)八段錦，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。