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中山瑜伽肚皮舞培訓(xùn)

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開班日期：滾動開班

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聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)102253 免費(fèi)通話

課程介紹

陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。包括修復(fù)日常練習(xí)中的傷痛，精進(jìn)練習(xí)，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，放松肌肉，保養(yǎng)關(guān)節(jié)等作用。

適合人群

想提升自我，增進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的瑜伽教練；

想要教授陰瑜伽的瑜伽教練；

想要改善氣血兩虛體質(zhì)的女性；

易緊張、失眠、便秘的人群；

想療愈因練習(xí)不當(dāng)造成傷痛的瑜伽愛好者。

也許你的陰瑜伽課程上了許久，始終不知道如何讓會員對之產(chǎn)生興趣；

也許你練了許久，始終不知道究竟陰瑜伽是如何疏通您的經(jīng)絡(luò)；

為什么這么多女性喜歡陰瑜伽課程？

此次課程，您將了解（為什么練習(xí)，如何練習(xí)，如何療愈？）

課程內(nèi)容：

1、陰瑜伽的起源

2、陰陽瑜伽的練習(xí)原理

3、了解什么是陰瑜伽

4、練習(xí)陰瑜伽的目的

5、了解Chandra Namaskar

6 、了解瑜伽對應(yīng)身體的五個層面

7、陰瑜伽與情緒奧秘

8、陰瑜伽練習(xí)與實踐

9、如何上好陰瑜伽課程

10、陰瑜伽編排與實踐

校區(qū)導(dǎo)航

裕華校區(qū)

廣東省中山市石岐區(qū)街道裕華花園廣場
博愛校區(qū)

博愛六路中山博覽中心一會議中心
岐關(guān)路校區(qū)

岐關(guān)西路39號
東裕路校區(qū)

東裕路93號

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