基本功提升?

柔韌性訓(xùn)練：進(jìn)一步開展柔韌性練習(xí)，包括壓腿（正壓腿、側(cè)壓腿）、下腰、劈叉（橫叉、豎叉）等，幫助孩子打開身體關(guān)節(jié)，提高柔韌性。訓(xùn)練過程中注重循序漸進(jìn)，避免過度用力造成傷害。?

力量訓(xùn)練：進(jìn)行簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練，如腹肌訓(xùn)練（仰臥起坐）、腿部力量訓(xùn)練（深蹲）等，增強(qiáng)孩子的肌肉力量，為舞蹈動(dòng)作的完成提供更好的支撐。?

平衡訓(xùn)練：通過單腳站立、燕式平衡等動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的身體平衡能力，提高舞蹈動(dòng)作的穩(wěn)定性。?

舞蹈技巧學(xué)習(xí)?

手位與腳位：系統(tǒng)學(xué)習(xí)中國(guó)舞的基本手位（如一位手、二位手等）和腳位（如正步、丁字步等），要求動(dòng)作規(guī)范、到位，培養(yǎng)孩子的舞蹈規(guī)范性和美感。?

步伐：教授多種步伐，如圓場(chǎng)步、十字步、秧歌步等，讓孩子掌握不同風(fēng)格舞蹈的步伐特點(diǎn)，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。?

旋轉(zhuǎn)：初步學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的旋轉(zhuǎn)技巧，如平轉(zhuǎn)，注重旋轉(zhuǎn)的起始姿勢(shì)、身體重心的控制和旋轉(zhuǎn)過程中的頭部留頭甩頭技巧，培養(yǎng)孩子的空間感和平衡能力。?

舞蹈組合與表演：編排具有一定主題和情節(jié)的舞蹈組合，融入民族民間舞元素，如藏族舞、維吾爾族舞等，讓孩子在學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的同時(shí)，了解不同民族的文化特色。通過舞蹈表演，提升孩子的自信心和舞臺(tái)表現(xiàn)力。