- 深圳
- 「切換城市」
課程內容
四維被動瑜伽工作坊，以療愈身體為根基，以理療身體為我們手法的出發(fā)點，能夠有效理療肩頸亞健康狀態(tài)、塑造腿部線條，并以獨特的芳香療法、唱誦音療、呼吸控制法，去激活我們的身體的五感六覺，由內到外地療愈身心。
1、被動瑜伽正確的療愈姿勢以及練習
2、被動課程中共融呼吸的重要性以及練習
3、被動課程唱誦的意義
4、身體能量線的認知
5、經(jīng)絡穴位的認知
6、被動課程與肌肉骨骼解剖結構的應用
7、二套系學習以及練習
8、被動瑜伽與瑜伽課程的關聯(lián)（如何針對性安排會員課程）
9、復習鞏固以及考試
PS：
課程內容也會在實際操作中進行調整
課程效果：
配合了呼吸能讓心平靜下來
釋放壓力、緩解失眠、頭痛
在練習瑜伽的體式中很明顯感受
髖和肩及整個脊柱的靈活性
緩解肌肉的緊張，疏通經(jīng)絡
讓身體更加的挺拔
很好的改善了扣肩駝背等身體的不良體態(tài)
學會如何有針對性地
編排會員課程
針對人群
· 伏案工作者、懶人、身體僵硬、想改善體質的亞健康人群、追求生活品質人群
· 想發(fā)展一對一被動瑜伽會員課的瑜伽老師
深圳美麗阿薩娜瑜伽培訓
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