健身俱樂(lè)部里的團(tuán)操課程,在瑜伽、普拉提、搏擊、舞蹈等課程之外,在健身操課項(xiàng)目.上,我們還能做哪些新課程開(kāi)發(fā)?
據(jù)悉,蹦床運(yùn)動(dòng)起源于愛(ài)斯基摩人的娛樂(lè)活動(dòng),最初愛(ài)斯基摩人用海象皮顛起同伴,并以此取樂(lè)。在健身行業(yè)發(fā)展程度較好的歐美國(guó)家,蹦床運(yùn)動(dòng)正在健身房中流行開(kāi)來(lái),很多團(tuán)體健身課程中加入了這項(xiàng)對(duì)心血管有益的跳躍運(yùn)動(dòng),并把它和塑身、舞蹈等結(jié)合起來(lái)。蹦床運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的沖擊小,又能大量消耗熱量,它讓人們?cè)谂懿綑C(jī)或踏步登山等傳統(tǒng)有氧訓(xùn)練之外,多了一一種有趣的選擇,為更多成年人帶來(lái)孩子般的歡樂(lè)體驗(yàn)。