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鄭州壓力大贏家7-12歲情商課程

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開班日期：滾動開班

開課機構(gòu)：鄭州大果情商點擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)49340 免費通話

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課程介紹

這門課誰可以來學習？

這門課程專為7-12歲的小學生開設。這個階段的孩子面臨著林林總總的壓力——來自作業(yè)、考試、排名、升學、老師要求、家長期望、自我期許等等，壓力帶來兩種結(jié)果：一是成為壓力犧牲品，身心俱疲，抵觸、心生逃避而厭學。二是由于壓力更加堅韌，能夠在壓力下沉著冷靜，銳意進取，自我激勵并最終實現(xiàn)目標，而形成更積極的自信心。因此，［壓力大贏家］將幫助孩子學習到獲取自信的方法、情緒管理、壓力應對、自我激勵和挫折抵抗的關(guān)鍵技能工具，形成自信力，并激發(fā)內(nèi)在動力，實在是中國教育體制的較佳補充。

這門課能幫助孩子解決什么煩惱？

覺得某門功課很難，一不小心就偏科了；在班級里，受到的肯定較少，覺得自己不夠聰明，會有點小自卑；常常受到老師的“重點關(guān)注”，總是需要被盯得很緊。很容易上火、緊張、焦慮和煩躁，情緒和壓力總是會影響到正常發(fā)揮；

孩子通過這門課能學到什么？

堅固自信心

能把握自己的優(yōu)勢領域，掌握自己的學習風格，優(yōu)化自己的學習方式；學習處理其他人一些不合理的評價，能有效過濾，對自己會更自信和客觀；當遇到困難時，主動地找方法化解；

提升情緒力

掌握情緒知識，能讓孩子清晰地認識情緒規(guī)律；熟練使用情緒工具包的使用，有更好的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制力；避免因壓力、而陷入情緒麻煩，表現(xiàn)出更高的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)與耐挫力

引導兒童視角，練習積極思維和“自我對話”；學習問題解決基本步驟；讓孩子學會化解挫折的技巧，增強心理素質(zhì)。

壓力管理與正念技巧

了解自己的壓力反應模式；通過正念練習提高自我抗壓生理基礎；學習壓力應對的三種方式，掌握自我調(diào)節(jié)和放松的步驟與關(guān)鍵要點。

成效