膠東在線10月25日訊 一陣秋雨一陣涼，隨著氣溫逐漸下降，流感病毒逐漸活躍，不同于普通感冒，流感具有更強(qiáng)的傳染性、致病性，對(duì)老人、兒童及免疫力低下人群威脅更大。要怎么做才能避免“中招”呢？讓我們一起來(lái)學(xué)上幾招吧！

　　一、什么是流感？

　　流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其中造成人體感染且季節(jié)性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易變，傳播迅速。發(fā)病突然，會(huì)有高燒、渾身疼痛、乏力、支氣管發(fā)炎等癥狀。

　　二、流感的傳播途徑是什么？

　　流感患者和無(wú)癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染，比如手接觸被病毒污染的物品，又觸摸自己口鼻，是常見的傳播方式。此外，在人群密集且環(huán)境密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，流感病毒也可能通過氣溶膠的形式傳播。

　　三、哪些人群應(yīng)重點(diǎn)防護(hù)流感？

　　人群對(duì)流感病毒普遍易感，尤其好發(fā)于兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、有慢性基礎(chǔ)疾病者、免疫力低下者。根據(jù)流感傳播的特點(diǎn)，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)這種人員相對(duì)集中、空間相對(duì)密閉的場(chǎng)所更容易造成流感的傳播。

　　四、如何預(yù)防流感？

　　預(yù)防流感的最佳方式就是接種流感疫苗，機(jī)體在接種流感疫苗后2-4周開始產(chǎn)生針對(duì)流感病毒的抗體，抗體大約能維持6-8個(gè)月。

　　此外，良好的生活習(xí)慣對(duì)流感預(yù)防有一定的作用。

　　（一）注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手，文明咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　（二）多通風(fēng)，少聚集。經(jīng)常開窗通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通。流感流行季節(jié)盡量減少前往人群聚集的密閉場(chǎng)所，同時(shí)建議佩戴口罩。

　�。ㄈ�）健康生活方式。保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力，降低感染流感的概率。注意合理膳食，多吃新鮮蔬菜水果；保持充足的睡眠；適當(dāng)增減衣物，避免著涼；適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。

　�。ㄋ模┍苊饨佑|有流感癥狀的人。流感患者是最主要的傳染源，家里有人感染流感，建議盡可能隔離，尤其減少與孩子、老人接觸。不得不接觸時(shí)，可佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。